Mišići se ne izgrađuju samo vežbanjem i proteinskom ishranom, ovaj faktor je presudan
Ako se pitate da li su najbolji načini za izgradnju i održavanje zdravih mišića treninzi snage i proteinski obroci, stručnjaci će vam reći da jeste na dobrom putu, ali da ove dve komponente samo po sebi nisu dovoljne. Nedostaje im jedna jako bitna stvar, a to je dobar san.
