Nekoliko savjeta da se riješite boli u leđima
Čak 80% odraslih osoba iskusilo je bar jednu akutnu ozljedu kičme i bolna leđa. Većina tih ozljeda može se liječiti kombinacijom leda, istezanja i vježbi. Razlog vašim bolnim leđima može biti krivo držanje, dugi periodi sjedenja ili slabi trbušni i leđni mišići. No, bol u leđima možete otkloniti ako promijenite nekoliko životnih navika.