Oni izazivaju najljepše uspomene i emocije
Postoje mirisi koje odmah prepoznajemo i koji kao da imaju trenutni učinak na naše raspoloženje. Dašak morskog zraka dovoljan je da se osjećamo lakše, miris kafe nas čini zaštićenima, a miris lavande nas čini manje napetima. Nije samo stvar sugestije. Nauka to potvrđuje: miris je čulo koje je najdirektnije povezano s područjima mozga koja regulišu emocije i pamćenje. Na osnovu ovih dokaza, YouGov Global Scents Survey analizirao je olfaktorne preferencije u raznim zemljama širom svijeta, sastavljajući rang-listu 30 najpopularnijih mirisa. Ova lista, sastavljena na osnovu raznih popularnih studija, otkriva nešto zanimljivo: koje mirise ljudski mozak spontano povezuje sa sigurnošću, zadovoljstvom i opuštanjem.
Zašto tako duboko utiču na mozak?
Objašnjenje leži u samoj strukturi olfaktornog sistema. Za razliku od drugih čula, miris ne prolazi prvo kroz talamus, već direktno dospijeva do limbičkog sistema. Zbog toga je emocionalna reakcija na mirise brža i često intenzivnija. U praksi, miris se ne samo “prepoznaje”, već ga mozak odmah interpretira kao emocionalno iskustvo. Zbog toga određeni mirisi mogu smanjiti stres, poboljšati raspoloženje ili pokrenuti sjećanja s velikom preciznošću.
Od 31. do 21. mjesta: manje univerzalni, ali evokativni mirisi
Na dnu liste su manje globalni mirisi, ali vrlo bogati emocionalnim značenjem. To uključuje mirise poput svježe boje, neke vrlo intenzivne cvjetne note ili smolaste i drvenaste mirise. Iako manje popularni, ovi mirisi imaju jednu zajedničku stvar: evociraju vrlo specifična lična sjećanja. Spaljeno drvo, na primjer, često se povezuje s osjećajima domaće topline i zaštite. Neki intenzivni cvjetni mirisi povezani su sa specifičnim trenucima u životu, poput događaja ili određenih mjesta, i zato su emocionalno snažni.
Od 20. do 11. mjesta: priroda i kuhinja
Krećući se prema gore na listi, pojavljuju se poznatiji i prepoznatljiviji mirisi. Tu na scenu stupaju slatki začini poput cimeta, citrusnih nota, čokolade i svježe pečenog kruha. To su mirisi koje mozak odmah povezuje sa sigurnošću i sigurnošću. Veza s kuhanjem nije slučajna: mirisi povezani s hranom aktiviraju moždane krugove povezane sa zadovoljstvom i preživljavanjem, zbog čega su tako univerzalno ugodni. Uz njih se pojavljuju i prirodni mirisi poput ruže, doprinoseći općem osjećaju ravnoteže i senzorne harmonije.
Od 10. do 6. mjesta: između prirode i doma
Evo nekih mirisa koji su izuzetno prepoznatljivi u svakodnevnom životu. Među njima su čist veš i svježe pokošena trava. Ovi mirisi dijele važnu karakteristiku: povezani su sa situacijama reda, čistoće ili kontakta s prirodom. Miris svježe opranog veša, na primjer, često se povezuje s osjećajem udobnosti doma. S druge strane, mirisi svježe pokošene trave i šume aktiviraju reakcije opuštanja povezane s izlaganjem prirodnom okruženju. Sa neurofiziološkog stanovišta, citrusno voće se često povezuje s većim osjećajima mentalne energije i budnosti.OGLAS
Od 5. do 3. mjesta: more, kiša i trava
Među pet najpopularnijih su tri mirisa koja su snažno povezana s pamćenjem i emocionalnim stanjem.
– Miris mora, često nazivan morskim zrakom, povezuje se s osjećajem slobode i dubljim disanjem. Obalno okruženje, bogato aerosolima, također doprinosi subjektivnoj percepciji fizičkog blagostanja.
– Miris kiše je jedan od najproučavanijih iz emocionalne perspektive. Može izazvati oblik pozitivne nostalgije i mentalnog resetiranja, vjerovatno zbog svoje povezanosti s prirodom i umirujućim događajima.
– Svježe skuhana kafa ima učinak koji je bliže povezan s psihološkom aktivacijom. Čak i bez kofeina, njena aroma se povezuje s buđenjem, rutinom i iščekivanjem zadovoljstva, s pozitivnim učinkom na percepciju mentalne energije.
Drugo mjesto: vanila
Vanilija se nalazi među prvima na gotovo svim međunarodnim rang listama mirisa. To je zbog njene sposobnosti da izazove osjećaj emocionalne sigurnosti. Nekoliko neuroznanstvenih studija je primijetilo da miris vanilije može aktivirati područja mozga uključena u regulaciju zadovoljstva i smirenosti, potičući smanjenje percipirane napetosti. Nije slučajno da se široko koristi u kontekstima vezanim za opuštanje i psihičko blagostanje.
Prvo mjesto: lavanda
Na vrhu liste je lavanda, koja se dugo smatra jednim od najcjenjenijih mirisa. Naučna literatura je više puta analizirala njene učinke na nervni sistem, ističući njen mogući učinak na parasimpatički nervni sistem, odgovoran za reakciju tijela na opuštanje. U nekoliko kliničkih studija, inhalacija lavande povezana je sa smanjenjem blage anksioznosti i poboljšanim kvalitetom sna. Njena percipirana efikasnost vjerovatno je povezana i sa snažnom kulturnom vezom s prirodnim okruženjem i smirujućim situacijama.
Lista 30 najpopularnijih mirisa na svijetu
1. Lavanda
2. Vanilija
3. Svježe skuhana kafa
4. Padavine (kiša, snijeg)
5. Morski zrak, okean
6. Svježe pokošena trava
7. Čist veš
8. Čokolada
9. Agrumi (narandža/limun)
10. Bor, šuma
11. Paprena metvica
12. Ruža
13. Svježe pečeni hljeb
14. Jasmin
15. Jabuka
16. Svježe pečeni kolači
17. Sandalovo drvo
18. Dječji puder/parfem
19. Roštilj
20. Limun
21. Zeleni čaj
22. Jorgovana
23. Kokos
24. Svježa menta
25. Proljetno cvijeće
26. Eukaliptus
27. Dinja
28. Cimet
29. Pita od bundeve
30. Loženje drva