Koliko puta ste poželeli prženice, a onda odustali zbog ulja i težine posle jela? Ovaj doručak miriše i liči na prženice, ali se sprema brže, lakši je i toliko ukusan da ćete poželeti da ga ponovite svakog jutra.
Prženice bude uspomene na doručak kod bake, miris hleba, hrskavu koricu i mekanu sredinu. Ipak, užurbano jutro traži jednostavniju i zdraviju zamenu. Ovaj recept daje upravo taj poznati ukus, bez ulja i suvišnih kalorija.
Hleb ne pržite, već ga pecite u rerni ili na tiganju bez masnoće. Jaja i jogurt daju mu kremastu sredinu, dok origano ili bosiljak donose prepoznatljiv miris. Dobijate brzi doručak koji vas posle jela ne opterećuje.
Slanu verziju dopunite spanaćem, tikvicama ili paradajzom. Ako više volite slatko, stavite cimet i med. Tako nastaje zdravija varijanta francuskog tosta, bez ulja i šećera.
Za porodicu je ovaj obrok zgodan jer se priprema brzo. Deca ga vole pošto podseća na prženice, dok roditelji biraju zdraviju varijantu. Poslužite ga uz šolju jogurta ili svežeg soka i za manje od 10 minuta imate kompletan obrok.
Izvor: glassrpske
