Muškarac koji je odlučio da 30 dana ne konzumira alkohol podelio je “neverovatan” uticaj koji je ta odluka imala na njegov um, telo i opšte zdravlje.
Iako se mnogi ne vole da se odreknu čaše vina s prijateljima ili piva uz utakmicu, čini se da dugoročne koristi trezvenosti mogu nadmašiti kratkotrajno zadovoljstvo. To je pokazao jutjuber i preduzetnik Piter Roberts iz SAD-a, koji je dokumentovao promene na svom telu tokom 30 dana bez alkohola.
Roberts priznaje da je ranije bio “jedan od onih” koji su redovno pili vikendom.
“Četvrtkom, petkom i subotom uveče uvek bih popio nekoliko pića”, objasnio je.
“Ali nisam shvatao koliko je alkohol zapravo negativno uticao na moj život.”
Odlučio je da prestane da pije kako bi se “usredsredio na sebe i pokušao da poboljša svoj život”, a kako kaže, pritom je naučio nekoliko važnih lekcija.
Buđenje bez mamurluka kao najveća promena
“Prvo što sam shvatio jeste da je buđenje bez mamurluka 30 dana zaredom bukvalno najbolji osećaj koji čovek može da doživi”, rekao je Roberts.
Dodao je i da je u tom periodu došao u “najbolju formu u životu”.
“Nisam ni shvatao da mi je nekoliko pića tu i tamo zapravo povećavalo masne naslage, smanjivalo motivaciju i oduzimalo energiju”, rekao je.
“Sada se osećam mentalno i fizički najzdravije u životu”, istakao je.
Foto: George Rudy/Shutterstock
Izvor. B92
