U današnje vrijeme, stres je dio svakodnevice. Svako ga podnosi na svoj način, ali su, prema rezultatima nedavne studije, žene mnogo osjetljivije na stres od pripadnika jačeg pola.
Smatra se da je stres stanje u kom se osoba nalazi kada smatra da su očekivanja u njenom životu iznad mogućnosti koje ima na raspolaganju.
Ta težnja za savršenstvom, ljubavlju i lepotom, umesto da nas inspiriše, postepeno se pretvara u negativnu percepciju sebe i sveta, što često dovodi do brojnih zdravstvenih problema, fizioloških i psiholoških.
To potvrđuju i podaci Američkog instituta za stres da je gotovo 90 odsto svih tegoba sa zdravljem povezano upravo sa stresom.