Ovaj napitak ima funkciju izotonika, te nadoknađuje tekućinu izgubljenu znojenjem.
U cijelom oporavku tijela od velike važnosti su i antioksidansi iz bobičastog voća, koji će osnažiti imunitet, a za kraj tu je i izvor zdrave masnoće – avokado, koji će pomoći apsorpciju hranjivih tvari. Zašto ne bismo već danas isprobali detoksikacijski zeleni smoothie od samo šest sastojaka?
Sastojci za detoksikacijski smoothie:
- 150 grama mješanog bobičastog voća (po želji),
- 150 ml kokosove vode,
- ½ banane,
- 1 šaka svježeg mladog špinata,
- ½ manjeg avokada,
- svježe iscijeđeni sok ½ limete.
Priprema:
Smiksaj sve sastojke u blenderu i popij dok je svježe.
Uživaj u ovom osvježavajućem smoothie-u!
Izvor: Healthy Food Blog Spot
Ultra.ba
