Hrana može da bude lek za vaše telo, ali isto tako može da bude i otrov. Ono što unosimo u sebe ima veliki uticaj na naše zdravlje kako pozitivno tako i negativno.
Hrana odnosno namirnice direktno su povezane s našim zdravljem. Zato je vrlo bitno da pazimo šta jedemo i pijemo, jer to uveliko ima uticaj na naš organizam.
U nastavku vam predstavljamo namirnice za koje malo ko zna da ukoliko se konzumiraju u većoj količini, mogu da budu štetne po zdravlje.
1. Brokoli i kupus
Ako imate problema sa štitastom žlezdom, ove dve namirnice bi trebalo da izbegavate, jer brokoli i kupus sadrže tiocijanate, koji ometaju apsorpciju joda.
2. Spanać i blitva
Oksalati u spanaću i blitvi štete onima koji imaju problema s kamenom u bubregu i povišenim kalcijumom.
3. Cimet
Cimet sadrži kumarin koji šteti bubrezima i jetri, a u većim količinama čak može da poveća rizik od raka.
4. Sir
Sir ne samo da je prepun zasićenih masnih kiselina koje su loše za srce, već sadrži i puno soli.
