Mnoge dame je zanimalo koje vežbe upražnjava Kate da bi izgledala ovako vitko i zategnuto. Istina je da je supruga princa Williama oduvijek bila naklonjena sportu pa se u srednjoj školi bavila mnogim aktivnostima poput plivanja, igranja tenisa i trčanja, a jedna vježba je najzaslužnija što nosi XS veličinu.
Naime, Kate redovno radi “plank”, odnosno izdržaj, moćnu vježbu koja angažuje, ne samo stomačne, već i mišiće cijelog tijela. Dovoljno je da ovoj vježbi posvetite samo pet minuta na dan i bićete iznenađeni rezultatima. Pokreta nema, zato je najvažnije pravilno držati tijelo. Na taj način jačaju se mišići leđa i trupa, ali i noge, ruke i grudi.
Kate Middleton pored planka redovno radi i trbušnjake, a rezultat je više nego očigledan.
Izvor: Lepaisrecna.mondo.rs
(L. M.)
