Virusi haraju, važno je da ojačate imunitet: Iskoristite vitamin C iz kore voća - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Virusi haraju, važno je da ojačate imunitet: Iskoristite vitamin C iz kore voća

Uzmite agrume pa kada ih pojedete, dobro operite koru i iseckajte je

SEZONA virusa je tek počela, a da bi vas poštedela, važno je da jačate imunitet, u čemu je neprikosnoven vitamin C. Napravite sami svoju dnevnu dozu. Uzmite agrume – limun, pomorandžu, grejp, mandarinu ili limetu, pa kada ih pojedete, dobro operite koru i iseckajte je. Poređajte je na čistu pamučnu tkaninu i ostavite nekoliko dana na sobnoj temperaturi dok ne postane suva. Zatim je ubacite u blender i izmiksajte u prah, preručite u posudu sa poklopcem i držite je na suvom i hladnom mestu.

Konzumirajte bar jednu kašičicu praha dnevno, tako što ćete ga sipati u supu, salatu, sok, desert… Jer, kora agruma sadrži vrlo visoke doze vitamina C i bogata je enzimima i fitonutrijentima, a ukus je vrlo prijatan.

Izvor: Novosti

Danas objavljeno

Šta bi trebalo da pijemo svako jutro

Vanja A

Osvježavajuća torta sa voćem gotova za tren

Vanja A

10 namirnica koje prijaju u borbi protiv bolnih zglobova

Vanja A

Ostavite komentar