Tuširajte se prije spavanja - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Tuširajte se prije spavanja

Na koži se tokom dana sakupljaju alergeni, prljavština i tragovi znoja koje bi trebalo sprati sa tela prije odlaska na počinak

Foto: Depositphotos

TUŠIRANjE je odličan način da se brzo razbudite i započnete dan. Ali bez obzira na to da li više volite jutarnje tuširanje, stručnjaci smatraju da je ono pre spavanja mnogo bolje za organizam. Evo i objašnjenja… Na koži se tokom dana sakupljaju alergeni, prljavština i tragovi znoja koje bi trebalo sprati sa tela pre odlaska na počinak. Osim toga, večernje tuširanje sniziće nivo kortizola, pa će vam pomoći da se oslobodite stresa i da brže i lakše zaspite. U prilog tezi da je bolje da se tuširate pre spavanja ide i činjenica da se tokom noći čista koža lakše regeneriše. Zato ako ste ljubitelj jutarnjeg tuširanja, poslušajte savet stručnjaka i nemojte zaboraviti ni na noćno.

Danas objavljeno

Đumbir pomaže kod prehlade, ali može biti i opasan

Vanja A

Trening u kućnim uslovima: Najbolji rekviziti za najbolje vježbanje

Vanja A

Pet hobija koji smanjuju stres

Vanja A

Ostavite komentar