“Tokom dana, dok većina nas sedi ili stoji, gravitacija povlači sve naše tečnosti ka dole”, rekla je dr Zakia Rahman, klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu u Stanfordu, piše HafingtonPost. Zato ljudi mogu da završe dan sa otečenim stopalima ili nogama.
Negativno, kada spavamo, ležimo ravno, i veća je verovatnoća da će doći do oticanja lica, jer gravitacija ne povlači tečnost do naših nogu ili stopala.
Genetika takođe igra ulogu
Ako su se vaši roditelji, bake i dede ili drugi preci ujutru suočili sa nadutošću lica, verovatno ćete i vi. Neki ljudi jednostavno imaju genetsku predispoziciju.
Osim genetike, na koju ne možemo da utiče, ipak postoje navike u ishrani i načinu života na koje i te kako možemo da utičemo. Otečeno lice koje vidite u ogledalu može da bude posledica alkohola, hrane sa visokim sadržajem soli i nedovoljnom količinom tečnosti tokom dana:
Alkohol
Alkohol snižava prirodni anti-diuretički hormon, uzrokujući da telo gubi više tečnosti i dehidrira. Kada je telo dehidrirano, ono pokušava da se suprotstavi dehidraciji držeći vodu koju ima.
Hrana sa visokim sadržajem soli
Jedenje slane hrane, posebno kasno uveče, može da bude uzrok oticanja lica preko noći. Ako unosimo višak soli naša tela tako reaguju da bi održala homeostazu ili stabilnost. Telo zadržava vodu kada otkrije priliv soli kako naše ćelije ne bi postale previše slane.
Unošenje vode i dobar san
Kao i u svemu što je u vezi sa zdravljem, i voda i san su presudni.
