Zahvaljujući posebnoj prehrani, Kate Middleton održava vitku figuru. Koliko god se vojvotkinji od Cambridgea žuri, uvijek nađe vremena za svoj omiljeni smoothie od posebne kombinacije povrća.
Kate jako brine o svom izgledu, ali i zdravlju, a dobro zna koliko je važno na koji način će započeti dan. Većina nutricionista slaže se s njezinim ritmom, a ako se dobro organizirate, tokom dana nećete imati iznenadne napade gladi ili potrebe za šećerom.
Kate voli doručkovati sa suprugom i djecom, to je ritual u kojem svi uživaju. Dan započinju smoothiejem, točnije kombinacijom kelja, alge spiruline, listova zelenog čaja, špinata, korijandra, zelene salate i borovnica – čaša puna vitamina i dobre energije.
Zobene pahuljice pune su antioksidansa uključujući vitamin E, tokotrienole, selen, fenolnu i fitinsku kiselinu. Sadrži i druge hranjive tvari kao što su vitamin B1, biotin, molibden, fosfor, bakar i magnezij među ostalim fitonutrijentima.
Izvor: Story.hr
(I.J.)