Stručnjaci tvrde: Fizičkom aktivnošću protiv dijabetesa - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Stručnjaci tvrde: Fizičkom aktivnošću protiv dijabetesa

Endokrinološkinja i direktorka Interne klinike KBC Zvezdara – Teodora Beljić-Živković izjavila je da je kod dijabetesa fizička aktivnost podjednako važna kao i terapija

Ona je na promociji projekta “Otvori plavi krug” istakla da redovna fizička aktivnost ima metaboličke, socijalne i efekte po mentalno zdravlje.

“Redovna fizička aktivnost može da smanji korišćenje lekova, a neke i potpuno ukloni. Šetnja, a ne trčanje, ima isti efekat na kardiovaskularni sistem, samo duže traje”, objasnila je ona.

Prema njenim rečima, važna je priprema za fizičku aktivnost, od savetovanja sa svojim lekarom oko terapije, sve do ishrane i odgovarajuće obuće i odeće.

“Šetnja je najjednostavnija, posle šetnje oboleli se ne baci u krevet mrtav umoran, već se oseća dobro”, istakla je Beljić-Živković.

Predsednik udruženja “Krug dvojke Srbije” Đorđe Branković naveo je da su šetnja, zdrava ishrana i fizička aktivnost podjednako važni kao i lečenje. On je dodao da, iako je udruženje fokusirano na dijabetes tip 2, ostaje otvoreni za sve one koji žele da im se jave i priključe.

“Nijedan lek ne može da zameni fizičke aktivnosti, dok fizičke aktivnosti mogu da zamene lekove”, izjavio je direktor Beogradskog trkačkog kruga Dragoljub Milosavljević.

On je istakao da je nordijsko hodanje intenzivnije od običnog, ali i interesantnije za pacijente da probaju nešto novo. Škola nordijskog hodanja, u okviru projekta “Otvori plavi krug”, počeće 15. septembra i trajaće dva meseca, a fizičke aktivnosti su raspoređene tri puta nedeljno, dok će se petkom održavati mini izleti.

Izvor: B92

Danas objavljeno

Mafini sa tikvicama i začinskim biljem

Zeljka

Zašto zijevamo kad drugi zijevaju

Zeljka

Kako se pravilno zamrzavaju borovnice?

Zeljka

Ostavite komentar