Riba sa mirođijom - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Riba sa mirođijom

Jednostavno i vrlo ukusno jelo za one koji vole ribu i žele da se hrane zdravo.

Sastojci:

– 800 g sveže bele ribe

– 1 vezica peršuna

– 1 kašičica mirođije

–  maslinovo ulje

– so, biber

– limun

– 2 kašičice suvog biljnog začina

Priprema:

Ribu očistite, operite i isecite na odreske težine oko 200 grama.

Posolite ih, pobiberite, pospite mirođijom, pa suvim biljnim začinom i na kraju pokapajte limunom.

Stavite ih na foliju koju ste premazali maslinovim uljem.

Odozgo obilno pospite naseckanim peršunom i mirođijom, a na svaki odrezak stavite kolut limuna.

Nakon toga zamotajte foliju, stavite u pleh i pecite  u rerni zagrejanoj na 200 stepeni, oko 30 minuta.

Ribu izvadite na tople tanjire i poslužite uz kuvani krompir ili neki drugi prilog od povrća.

Prijatno!

Danas objavljeno

Karamelizovani banana tost – idealna verzija slatkog doručka

Zeljka

Jednostavne promjene u jelovniku zbog kojih ćete se otarasiti sala na stomaku

Zeljka

Istraživanje potvrdilo šta smanjuje stres, pola sata šetnje kroz šumu ili grad?

Zeljka

Ostavite komentar