Neke studije pokazale su da čak dvije trećine trudnica osjetljivije reagiraju na mirise oko sebe, posebno u prvom tromjesječju, a pojačano čulo mirisa navodi se čak i kao jedan odprvih znakova trudnoće.
Nažalost, nije moguće predvidjeti ko će i u kojoj mjeri biti osjetljiv na određene mirise, a ne postoji ni način kako naučiti nos da ne bude superosjetljiv u ovom periodu.
Ono što se zna je da se neki mirisi ponavljaju češće nego drugi na popisima mirisa koje su trudnice navele kao one koji su im smetali. U nastavku smo izdvojili njih 12 koji su smetali mnogim ženama.
- Miris ribe
- Miris dinstanog luka
- Miris kafe
- Miris bijelog luka
- Mirisi parfema
- Dim cigarete
- Miris hemikalija (boja, lak za nokte, sredstva za čišenje doma…)
- Mirisi koje i inače izbjegavamo, ali u trudnoći izazivaju snažniju fizičku reakciju poput smeća.
- Miris jakih sireva.
- Miris jaja
- Miris osvježivača za auto
- Miris sadržaja frižidera
Što možete učiniti ako se u trudnoći suočite s pojačanim čulom mirisa?
- Što je više moguće izbjegavajte mirise koji vas izluđuju.
- Jedite pametno. Kuhajte i jedite samo onu hranu čiji miris možete podnijeti.
- Perite odjeću češće nego inače jer vlakna imaju tendenciju zadržavanja mirisa.
- Mirišite dobre stvari odnosno pokušajte se okružiti mirisima zbog kojih se osjećate bolje. Metvica, limun, đumbir i cimet vjerovatnije će ublažiti mučninu nego je pogoršati.
- Odvratite pažnju žvakanjem žvake ili tvrdim bombonima. Konkretno, pepermin bomboni mogu pomoći kod mučnine.
Izvor: Zadovoljna.hr
(S.H.P)
