Kako bi otkrili razlog njihovog debljanja, Univerziteti u Sheffieldu i Harvard School of Public Health su sproveli istraživanje i utvrdili šest tipova gojaznosti.
Gojaznost uzrokovana nedostatkom aktivnosti, gojaznost koja je nastala kao rezultat stresa, ona koja je posljedica prejedanja i gojaznost koja nastaje zbog intolerancije na gluten. Osim toga, postoji gojaznost uzrokovana genima i ona koja je uzrokovana lošom cirkulacijom. Ovisno o tome kojem tipu gojaznosti ljudi pripadaju, salo će se najviše nakupljati na tačno određenom mjestu na tijelu.
No, šta mjesto na kojem se salo najviše nakuplja govori o vama?
Gojaznost gornjeg dijela tijela
To je znak prekomjerne konzumacije nezdrave hrane, a za smanjenje je potrebna i zdrava ishrana, ali i vježbanje. Prema studiji iz klinike Mayo iz 2008. godine, gojaznost gornjeg dijela tijela povećava rizik od dijabetesa tipa 2, apneje u snu i hipertenzije, ali i mnogih drugih bolesti.
Nakupljanje sala na području stomaka
Masnoća na stomaku vjerovatno je rezultat prekomjerne konzumacije alkohola. U ovom slučaju trebalo bi značajno smanjiti njegovu konzumaciju, pa čak i potpuno ga eliminisati. Tomu dodajte zdravu ishranu i vježbanje, savjetuje Remedy Daily.
Salo na donjem dijelu stomaka
To je čest znak depresije i anksioznosti, a najbolje se liječi i vježbanjem i različitim tehnikama ublažavanja stresa.
Izbočen stomak i salo na gornjem dijelu leđa
To je rezultat sjedilačkog načina života. Moguće je da će osoba s ovom vrstom raspodjele masnoće primijetiti kako se masti praktično rastope nakon što počne redovno vježbati. Takođe, ljudima s ovim problemom savjetuje se konzumacija puno malih obroka umjesto tek nekoliko obilnih tokom dana.
Gojaznost donjeg dijela tijela
Ona je češća kod žena nego kod muškaraca, a za borbu protiv nakupljanja masti u donjem dijelu tijela žene bi trebale provoditi trening snage i kardiovaskularne vježbe.
Gojaznost donjeg dijela tijela s naglaskom na potkoljenicama
To se najčešće vidi kod trudnica. Za borbu protiv ove vrste nakupljanja masti buduća majka trebala bi se posavjetovati s doktorom, a najčešće je uzrok privremeno nakupljanje vode.
