Pokazalo se da većina kafopija dodaje šećer, mleko ili šlag. Ljubitelji čaja češće su dodavali šećer, med ili punomasno mleko.
Iako se broj kalorija koje se na taj način unose u organizam ne čini velikim, postepeno i sasvim neprimetno može rezultirati povećanjem telesne mase, upozorio je autor studije Rupeng En, asistent na odeljenju kineziologije univerziteta Ilinois.
U oba slučaja većina kalorija dolazi iz šećera, potom iz mlečnih masti. Savet naučnika i nutricionista je – pripazite šta sve dodajete u kafu ili čaj. Ako te napitke nikako ne možete piti bez mleka i šećera, pijte ih manje.
Izvor: Avaz
