Dozvoljeno 200 g voća dnevno, mješavina jogurta i susama pomaže? Ishrana i visok holesterol
Holesterol je izuzetno važna, složena mast u našem organizmu koja ulazi u ćelijske membrane. Mnogi hormoni su sastavljeni od holesterola, pre sega testosteron, estrogen, progesteron, tako da je holesterol veoma bitan sastavni deo našeg organizma.