Ovaj vitamin pomaže da hranu pretvorimo u energiju
Vitamin B5 neophodan je za stvaranje krvnih zrnaca i pomaže vam da hranu koju jedete pretvorite u energiju. Jedan je od osam vitamina B kompleksa. Svi vitamini B vam pomažu da pretvorite proteine, ugljene hidrate i masti koje jedete u energiju, a takođe su potrebni za zdravu kožu, kosu i oči, pravilno funkcionisanje nervnog sistema i jetre.
