Ove vježbe su bolje od teretane: Do ljeta kućnim treningom možete da imate tijelo iz snova - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Ove vježbe su bolje od teretane: Do ljeta kućnim treningom možete da imate tijelo iz snova

Kad već morate da sedite kući, red je da nešto korisno uradite za sebe.

Oni koji su navikli da idu u teretanu, verovatno već sad osećaju posledice neaktivnosti.

Možda je vreme da date šansu treningu kod kuće. S obzirom na to da mnogo veći broj ljudi provodi većinu vremena kod kuće, index.hr je predložio vežbe za koje vam ne treba nikakva oprema, a ne zahtevaju višesatno mučenje.

Najduža vežba traje 17 minuta, a sve što vam treba je prostirka, ali nije problem ni ako je nemate.

Možete da probate i intenzivni trening od 15 minuta.

Tu je i sedmominutna vežba za trbušnjake.

Danas objavljeno

Tri najgore stvari koje nesvjesno radimo dok se umivamo

Vanja A

Superbakterije su smrtonosnije od side i malarije

Vanja A

Šta jesti kako bi imali redovnu i dobru probavu

Vanja A

Ostavite komentar