Ove namirnice izbjegavajte prije plivanja - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Ove namirnice izbjegavajte prije plivanja

S obzirom na to da nam je tijelo najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, refluks kiseline može da predstavlja problem, a začinjena hrana ga još može zakomplikovati.

Ljuta hrana

To je razlog zbog kojeg prije plivanja ne treba da konzumirajte ljute umake, papričice i drugu hranu koja bi  mogla da vam stvori neprijatnosti.Voćni sokovi i gazirana pića

Umjesto voćnih sokova i gaziranih pića koji mogu da prouzrokuju nadutost i grčeve, prije plivanja se okrijepite čistom vodom. Sastav voćnih sokova i gaziranih pića stvara pritisak na želudac što vam može otežati plivanje.

Alkohol

Alkoholna pića smanjuju sposobnost reagovanja, a to može biti naročito opasno kada je ulazak u vodu u pitanju. Stoga je najsigurnije izbegavati alkohol u potpunosti prije ulaska u more, bazen ili bilo koje drugo mjesto za kupanje.

Mahunarke

Mahunarke poput graha i graška sadrže puno vlakana koja su dobra za zdravlje, ali mogu izazvati nadutost, zatvor i grčeve, što vam može pokvariti ljetno uživanje.

Energetska pića

Konzumiranje energetskih pića može da izazove proliv ili mučninu dok ste u vodi, a postoji i opasnost od dehidracije.

Izvor: Alo.rs

Danas objavljeno

Ukusno jesenje povrće: Zašto bi CVEKLA trebalo da se nađe na našem meniju?

Zeljka

Kokosovo ulje može da OŠTETI kosu, ako se nepravilno koristi

Zeljka

Torta sa piškotama koje se brzo i lako pravi

Zeljka

Ostavite komentar