9. Juna 2026.

OVAKO GRCI PRAVE POSNI PREBRANAC: Mediteranski način pripreme

Kada poželimo nešto posno, zasitno i puno ukusa, prebranac je uvek prvi izbor.

Međutim, Grci ovo tradicionalno jelo od pasulja pripremaju na malo drugačiji način, uz mnogo povrća, maslinovo ulje i mirisne začine koji mu daju potpuno novu aromu.

Pasulj se dugo peče u rerni dok ne postane kremast iznutra, a odozgo blago zapečen i pun bogatog ukusa paradajza, luka i mirođije.

Ono što posebno osvaja kod ovog recepta jeste to što je potpuno posan, a toliko bogat i hranljiv da bez problema može biti glavni obrok za celu porodicu. Uz parče svežeg hleba dobićete jednostavno, domaće jelo čiji miris će ispuniti celu kuću.

Sastojci:

  • 500 g belog pasulja
  • 2 šargarepe
  • 1 crni luk
  • 1 praziluk
  • 4 čena belog luka
  • 4 kašike maslinovog ulja
  • so i biber po ukusu
  • 1 kašičica origana
  • 1/2 kašičice tucane ljute paprike ili čili pahuljica
  • 2 lovorova lista
  • 1 kašika paradajz pirea
  • 400 g pelata ili paradajza iz konzerve
  • oko 600 ml povrtnog bujona ili vode
  • pola veze sveže mirođije

Priprema:

1. korak: Potapanje pasulja

Pasulj potopite u dosta hladne vode i ostavite preko noći da omekša.

2. korak: Kuvanje pasulja

Sutradan pasulj procedite, isperite i stavite u veliki lonac. Nalijte vodom i kuvajte oko sat vremena, dok zrna ne omekšaju, ali da se ne raspadaju. Tokom kuvanja skidajte penu koja se stvara na površini.

3. korak: Priprema povrća

Za to vreme pripremite povrće. Šargarepu i luk iseckajte, praziluk operite i isecite na kolutove, beli luk sitno usitnite, a sušeni paradajz narežite na tanke trakice.

4. korak: Dinstanje

U tiganju zagrejte veći deo maslinovog ulja, pa propržite crni luk, šargarepu i praziluk dok ne omekšaju i zamirišu.

5. korak: Začini

Dodajte beli luk, origano i čili, kratko promešajte, pa umešajte paradajz pire. Nakon minut dodajte pelat i lagano ga usitnite varjačom. U sos dodajte lovorov list i bujon, pa pustite da kratko provri.

5. korak: Ređanje

Skuvani pasulj procedite i rasporedite u vatrostalnu posudu. Prelijte ga pripremljenim sosom od povrća i sve lagano promešajte.

8. korak: Pečenje

Pokrijte posudu aluminijumskom folijom i pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni oko sat vremena. Skinite foliju, dodajte seckanu mirođiju i nastavite pečenje još petnaestak minuta kako bi se jelo blago zapeklo.

9. korak: Serviranje

Po vađenju iz rerne prelijte ostatkom maslinovog ulja i poslužite uz masline i svež hleb.

(Stvar ukusa)

Podijeli vijest na: