Ova voćka se muškarcima ljeti preporučuje u što većim količinama - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Ova voćka se muškarcima ljeti preporučuje u što većim količinama

Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica.

Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica.

Dok se ženama savetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama, budući da su zbog životnih navika podložniji oboljenjima od dama.

Leto je idealno vreme da promenite loše navike i uvrstite u jelovnik zdrave namirnice.

Muškarcima se preporučuje da što više jedu borovnice, zato što su bogate vitaminima A, B i C kao i antioksidansima koji čuvaju mentalno zdravlje i mozak od oštećenja. Tamne bobice su posebno blagotvorne za srce i metabolizam kod muškaraca jer usporavaju starenje.

Redovno konzumiranje borovnice pripadnicima jačeg pola smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2, jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a bogate su i vlaknima i proteinima.

Muškaracima se savetuje da iz svakodnevne ishrane izbace pekarske proizvode, zato što obiluju trans-mastima koje su štetne za kardiovaskularni sistem.

Danas objavljeno

Kašičica ove namirnice svako jutro uklanja toksine iz organizma

Vanja A

Čuvari zdravlja i linije

Vanja A

Idealne za jesen – Palačinke od bundeve!

Vanja A

Ostavite komentar