Godinu 2020. proglasila je godinom svog zdravlja, pa je tako smršala 35 kilograma. Ostvarila je svoj cilj, a težinu uspešno održava zahvaljujući jednostavnoj mantri koja je i dan-danas motiviše.
“Ili stremiš da postaneš bolja ili sebi dopuštaš da postaneš još gora- ne možeš ostati ista”, govorila je sama sebi, a priča njen personalni trener Ginara Petersona.
Glumica je istakla da bi promene tokom procesa mršavljenja trebalo postepeno da uvodite ukoliko hoćete da živite zdravije.
“Pogledajmo ishranu, hidrataciju, pušenje… Postoji toliko stvari koje se mogu menjati ako želite da živite kvalitetnije i zdravije”, navodi.
Njen personalni trener Peterson napominje, a prenosi gumica, da bi ljudi trebalo da počnu s laganim hodom i treninzima ukoliko žele da izgube kilograme.
“Najbolji način da izgubite neželjenu telesnu masnoću je jednostavno hodanje. Ne mora biti visokog intenziteta ili uzbrdo, samo hodajte sat vremena dnevno”, izjavila je Vilson te otkrila da je i njoj to pomoglo da transformira svoje telo.
