Stručnjaci za vodu širom svijeta, od ljekara do savjetnika za zdravu ishranu, tvrde da čovjek dnevno treba da popije najmanje 1,5 litara tople vode zarad zdravlja i vitalnosti. Ljudsko tijelo se sastoji u prosjeku od 55 do 78 procenata vode. Na primjer, voda čini 75 odsto mišića, 90 odsto mozga, 83 odsto krvi, 22 odsto kostiju. Svakoj ćeliji našeg tijela treba voda, i to topla, jer se neuporedivo lakše resorbuje, a i podložnija je provjeri čula ukusa. Na 5 stepeni Celzijusa receptori za ukus funkcionišu u sejf modu, tako da kod većine supstanci koje unesemo u sebe zapravo i ne osjetimo kakvog su ukusa. Međutim, na 27 stepeni čulo ukusa je izoštreno i tačno zna da li nam nešto prija ili ne. Iz tog razloga, kvalitet vode koju koristimo za piće najlakše ćemo utvrditi kada je popijemo toplu.
Šta podstiče/ubrzava:
– Krvotok
– Metabolizam
– Varenje
– Regulaciju krvnog pritiska
– Rad jetre i bubrega
– Izbacivanje toksina putem znojenja
Šta ublažava/suzbija:
– Zatvor
– Podočnjake i kesice ispod očiju
– Mokraćne infekcije
– Gorušicu
– Dnevni umor
Japanci znaju
Na listi zemalja s najdužim životnim vijekom Japan zauzima prvo mjesto. Njegovi stanovnici vjeruju da je uzrok većine oboljenja i loših stanja slab stomak, pri čemu u najvećem broju slučajeva može da pomogne terapija pijenja tople vode. Japanska tradicionalna medicina preporučuje da se nekoliko čaša vode popije odmah nakon buđenja, čak i prije jutarnje rutine kao što je pranje zuba. Topla voda čisti stomak i budi digestivni trakt. Prema uvreženom shvatanju, jutro je najvažnije za zdravlje, pa dobre jutarnje navike predstavljaju preventivu za mnoge bolesti. Pijenje tople vode u Japanu je imperativ jer čisti i ispira cijeli organizam. Ovi savjeti su osnova za preventivu, ali i za liječenje bolesti, jer se smatra da topla voda već sama po sebi otklanja toksine koji su uzrok bolesti: Čim se probudite, popijte 6 dl tople vode na prazan stomak. Poslije toga 45 minuta ništa nemojte jesti, a najbolje je da dva sata ne jedete ništa. Pijenje bilo kakve vode za vrijeme jela i neposredno poslije njega nije preporučljivo. Količinu tople vode postepeno povećavajte svaki dan dok ne dostignete najmanje 2,5 litara dnevno (za odrasle).
