31. Maja 2021.

Odličan izbor za ljetne dane, sadrže brojne benefite za zdravlje

Big Portal

Vrlo su bogate antioksidantima i biljnim spojevima, što može imati koristi za zdravlje srca i kontrolu šećera u krvi.

Također, ovo voće može ublažiti upalne reakcije, smanjiti rizik od hipertenzije i smanjiti loš holesterol. Istraživanja pokazuju da žene koje dnevno jedu 3 ili više porcija jagoda, i drugog bobičastog voća, imaju 32% manje šanse za srčani udar.

Vlaknasta hrana važna je za vašu probavu jer vlakna pomažu radu crijeva.

Redovna konzumacija jagoda potaknut će probavu i pomoći vam ako imate problema sa zatvorom.
Jagode su odličan izvor antioksidacijskih spojeva koji smanjuju nivo slobodnih radikala u tijelu i pomažu u prevenciji razvoja raka stanica.

Jedno istraživanje je pokazalo da antioksidacijski spojevi djeluju i do čak 24 sata nakon same konzumacije.

Azramagazin.

Podijeli vijest na:

Pretplata
Obavijesti o
guest

0 Komentara
Najstariji
Najnoviji Najviše glasova
Inline Feedbacks
Pregledaj sve komentare