Skrolovanje nakon što padne mrak ne remeti samo san: zbog toga se možete i udebljati. Naime, utvrđeno je da je kod osoba koju noću ‘bulje’ u ekran smanjena proizvodnja leptina, hormona zaduženog za osjećaj sitosti, zbog čega su se sve više prejedali i doveli se u stanje predijabetesa.
Plavo svjetlo ekrana vaših uređaja može povećati inzulinsku rezistenciju, otežavajući dodatno vašem tijelu da ukloni glukozu iz krvotoka, ustanovljeno je studijom Univerziteta Nortwestern.
Razbijač sagorijevanja: Vaš mozak voli boje. Reaguje na boje. Oduševljavaju ga. Zato jako volimo svoje mobilne telefone. Kako biste smanjili naviku da ih provjeravate, Centar za humanu tehnologiju predlaže da ugasite boju. Pretvorite li ekran u crno-bijeli, rjeđe ćete gledati u njega i manje ćete vremena potrošiti jednom kad ga uzmete u ruke. Na Googleu potražite uputstva kako svoj model mobilnog telefona pretvoriti u “grayscale”.
