Niježan i skroman, a jača kosti više od mlijeka! - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Niježan i skroman, a jača kosti više od mlijeka!

Da li ste znali da vlašac jača kosti?

Hranljive materije iz vlašca prave takve spojeve da zadržavaju kalcijum u kostima i krvi, a sprečavaju njegovo izlučivanje u urin. Na taj način se osigurava zdravlje i čvrstoća kostiju.

Naročito je u tome značajan vitamin K, kojim vlašac obiluje, jer pomaže apsorpciju kalcijuma u kosti i tako smanjuje učestalost preloma u postmenopauzi. Sprečavanjem hormonalne neravnoteže koja može da dovede do demineralizacije kostiju, vitamin K učestvuje i u očuvanju čvrstoće i zdravlja kostiju.

Redovnom konzumacijom vlašca može se sprečiti kalcifikacija krvnih sudova, odnosno ateroskleroza.

Izvor: Novosti

Danas objavljeno

Od čega zavisi rok trajanja jaja i do kada je bezbjedno da ih upotrijebite

Vanja A

Šest sigurnih znakova stresa kojeg niste svjesni

Vanja A

Otkriveno koje piće smanjuje nivo šećera u krvi

Vanja A

Ostavite komentar