Niježan i skroman, a jača kosti više od mlijeka! - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Niježan i skroman, a jača kosti više od mlijeka!

Da li ste znali da vlašac jača kosti?

Hranljive materije iz vlašca prave takve spojeve da zadržavaju kalcijum u kostima i krvi, a sprečavaju njegovo izlučivanje u urin. Na taj način se osigurava zdravlje i čvrstoća kostiju.

Naročito je u tome značajan vitamin K, kojim vlašac obiluje, jer pomaže apsorpciju kalcijuma u kosti i tako smanjuje učestalost preloma u postmenopauzi. Sprečavanjem hormonalne neravnoteže koja može da dovede do demineralizacije kostiju, vitamin K učestvuje i u očuvanju čvrstoće i zdravlja kostiju.

Redovnom konzumacijom vlašca može se sprečiti kalcifikacija krvnih sudova, odnosno ateroskleroza.

Izvor: Novosti

Danas objavljeno

Zašto je kolač sa dvije vrste čokolade najbolja poslastica za goste?

Zeljka

Neki su umrli, neki oslijepili: Povučene kapi za oči

Zeljka

Napitak koji “blokira” viruse i jača imunitet, uzima se 2 puta nedeljno, po jedna čaša

Vanja A

Ostavite komentar