Dolaze hladni dani, a sa njima i sezonski virusi. Osim toga, tokom ovog perioda neki se mogu susresti s jesenskom depresijom.
Iz tog razloga vam predstavljamo koktel koji je idealan za ovu tegobu. Jedna čaša ovog soka dnevno dovoljna je za poboljšanje raspoloženja, jačanje imuniteta i čišćenje organizma.
Takođe, sok se preporučuje i onima koji žele da smršaju, jer topi kilograme ubrzavajući metabolizam.
Ovaj koktel od limuna ili limete i narandže može se nazvati i “začinjena limunada”, jer će nam osim citrusa trebati i začini: kurkuma i biber.
Postoje brojni dokazi da kurkuma i limunada od bibera poboljšavaju raspoloženje i ubijaju depresiju.
Komponente:
– 4 šolje hladne vode
– 2 kašičice kurkume u prahu
– 4 kašičice javorovog sirupa ili meda
– 1 limun ili limetu
– 1 narandža
– prstohvat crnog bibera.
Priprema:
Sve sastojke stavite u staklenu teglu i dobro promešajte. Pijte svježi jer sok ne smije stajati duže od jednog dana, a preporučuje se da ga čuvate u frižideru.
