Ako se borite da unesete dovoljno vlakana ili jednostavno tražite malo dodatne podrške za crijeva zdrav smuti može da vam pomogne.
Jutarnji smuti za varenje
Sastojci
-1 šolja spanaća
-1/2 šolje smrznutog ili svježeg ananasa
-1 šolja krastavca
-prstohvat đumbira
-1 kašika limunovog soka
-1,5 šolje kokosove vode ili obične vode
Način pripreme
Pomiješajte spanać, krastavac, đumbir i ananas sa malo vode. Sipajte u čašu i dodajte limun, prenosi
Magazin.Novosti.
