Ovaj recept su pravile naše bake i definitivno pomaže, pri buđenju organizma. Sok od jabuke, mrkve i cvekle, obiluje zdravim sastojcima, zbog čega se i koristi za mršavljenje, liječenje i prevenciju bolesti.
Recept je veoma jednostavan:
Dovoljno je izmiksati po jednu dobro očišćenu jabuku, cveklu i mrkvu u sok, koji se pije lagano. Preporučuje se konzumacija prije doručka, jer najbolje djeluje kad se pije na prazan želudac.
U ovaj napitak se ne dodaje šećer, ali ukoliko voliš zaslađen ukus, možeš dodati malo meda, ili ako voliš kiselkasto, onda je limun odličan izbor.
Ovaj zdravi napitak sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E i K te folnu kiselinu, cink, bakar, željezo, kalcijum, kalijum, fosfor, magnezijum, natrijum. Koktel zdravih sastojaka potiče mršavljenje, poboljšava vid i pamćenje, usporava starenje i jača imunitet, te je i nezaobilazan u sklopu detoksikacijskih programa.
Ukoliko želiš da probaš ovaj napitak sa nešto drugačijim sastojcima, možeš dodati i đumbir ili narandžu, kako bi napitak bio osvježavajući.
Uživaj u ovom zdravom, osvježavajućem napitku…
Izvor: Fresh Food
