Na kom spratu žive najzdraviji ljudi? - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Na kom spratu žive najzdraviji ljudi?

Jedno opsežno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji žive na trećem spratu fizički najzdraviji. Naučnici su analizirali navike ljudi i pokazalo se da čak i ako njihova zgrada ima lift, ljudi koji žive na trećem spratu (ili niže) radije koriste stepenice i hodaju.

Tako zapravo čine mnogo za svoju formu i zdravlje. Penjanje do trećeg sprata nije zahtevno, a kada se praktikuje svakodnevno itekako je korisno za zdravlje.

Osim toga, fizička aktivnost utiče i na razliku između stvarne starosti i hronološke dobi, a ljudi zaista sami mogu da doprinesu da njihov mozak ostane u formi.

Čak i ovako jednostavna stvar, kao što je penjanje po stepenicama, moćno je sredstvo za poboljšanje zdravlja mozga.

Dakle, nastojte da budete fizički aktivni, pešačite i kad god možete, koristite stepenice!

Danas objavljeno

Ćufte u sosu i tjestenina sa kiselim kupusom: Dva starinska jela

Zeljka

Ne jedite “s nogu”, potrebno je da ovoliko sažvaćete hranu i riješićete nadimanje

Zeljka

Nedovoljno i brzo žvakanje hrane može izazvati više problema nego što mislimo: Stručnjaci upozoravaju

Vanja A

Ostavite komentar