U sklopu ovog fitness testa učesnici imaju dvije minute da naprave što više trbušnjaka, a potom u istom vremenskom roku koliko god mogu sklekova. Nakon toga moraju istrčati 2,4 kilometra. Dozvoljeno im je i hodati, ali važno je doći do cilja u što kraćem roku.
“Najviše me brinu trbušnjaci jer, iskreno, nisam vježbala stomak tri godine”, objasnila je Ashley na početku izazova Austenu Alexanderu koji ju je vodio kroz test fizičke spremnosti.
Austen joj je pokazao pravilan način izvođenja trbušnjaka i sklekova prije nego što ih je počela raditi.
“Nemoj da te ovi trbušni mišići zavaraju”, poručila mu je i podignula majicu te otkrila tvrd stomak.
Iako joj je na samom kraju bilo teško, Ashley je uspjela napraviti 62 trbušnjaka u dvije minute. Austin je otkrio da ih on napravi oko 78.
Miss bikinija je u dvije minute uspjela napraviti 58 sklekova. Potom se odmorila deset minuta, a onda istrčala zadanu kilometražu u samo 11 minuta i 14 sekundi.
“Osjećam da trebam proteinski shake”, zaključila je nakon što je dokazala da je fizički sposobna priključiti se Ratnoj mornarici SAD-a.
Index
