Mislili smo drugačije, ali ove namirnice imaju više ŠEĆERA - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Mislili smo drugačije, ali ove namirnice imaju više ŠEĆERA

Ako pazite na nivo šećera u hrani, ove namirnice imaju više nego što smo mislili.

1616068767_Depositphotos_32473019_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Ako ste među onima koji paze na ishranu, odnosno na unos ugljenih hidrata onda vas podsećamo koje namirnice imaju više ugljenih hidrata nego što ste možda mislili.

Mango 

Samo jedan komad ovog slatkog voća u sebi nosi 50 g ugljenih hidrata. No dobro je znati da uz to sadrži i dnevnu dozu vitamina C.

Gazirana pića

Već znamo da su ova pića puna šećera, ali u jednoj limenci nalazi se i 39 grama ugljenih hidrata.

Foto: Deposit

Suvo grožđe

Jedna mala kutija ima 34 grama ugljenih hidrata.

Banane

Jedna velika banana odličan je izvor kalijuma, magnezijuma i vlakana, ali sadrži i 34 g ugljenih hidrata.

Jogurt

Ako birate voćne, slatke jogurte, unećete više od 40 g ugljenih hidrata s porcijom od 200 grama.

Danas objavljeno

Musaka

Vanja A

Svijet pati od pandemije nesanice – karantin, briga i “plava svjetlost”

Vanja A

Da li je bolje koristiti tečni ili čvrsti sapun

Vanja A

Ostavite komentar