Manje većih obroka ili više manjih, pitanje je sad? - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Manje većih obroka ili više manjih, pitanje je sad?

Ne dopustite da stvari izmaknu kontroli i prežderavanju!

Muškarci koji su jeli veće obroke rjeđe tokom dana bolje su kontrolisali apetit i imali viši metabolizam u mirovanju nego oni koji su unijeli isti broj kalorija, ali raspoređen tokom dana, navodi studija holandskih naučnika koju je objavio PLOS One.

Ograničite užine na komad voća umjesto velika pakovanja hrane koja obično vode prežderavanju.

Danas objavljeno

Brzo, lako i preukusno: Čoko lješnik uskršnja jaja

Vanja A

Pa­šte­ta od tu­ne

Vanja A

Probajte nešto novo: Rafaelo kuglice sa jagodom

Vanja A

Ostavite komentar