Hrana i zdravlje

Kiseli kupus jača imunitet i popravlja liniju

Kiseli kupus je bogat vitaminom C i dobar je za jačanje imuniteta, ali je odličan i za mršavljenje, a evo i kako najlakše možete da se riješite suvišnih kilograma

POČELA je sezona slava koja ne može da se zamisli bez ukusnih sarmi od kiselog kupusa. Ova namirnica je bogata vitaminom C i dobra je za jačanje imuniteta, ali verovatno mnogi ne znaju da je, zaista, reč o čudesnom povrću. Kiseli kupus je odličan i za mršavljenje, a evo i kako najlakše možete da se rešite suvišnih kilograma.

Prvog dana pojedite do jedan i po kilogram kiselog kupusa tako što ćete ga podeliti na više obroka. Drugog dana za užinu pojedite pola kilograma kupusa, parče hleba i nekoliko kašika svežeg sira. To ponovite za ručak, ali u kupus dodajte jabuke iseckane na kockice.

Za večeru uz kupus pojedite dva kuvana krompira, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili začin po želji) i sve malo prepecite. Trećeg dana kombinujte jelovnik od prethodna dva dana onako kako vam najviše odgovara.

Izvor: Novosti

Slične objave

Kućni test urina bi uskoro mogao zamijeniti papa-test za otkrivanje raka

J K

Velika studija provedena na 650.000 djece: Vakcina nema veze s autizmom

Igor Mudrinić

Saveznici probave, hrana koja čuva crijeva i sprečava rak

M.

Ostavite komentar