Kako odnosi utiču na zdravlje srca i krvnih žila - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Kako odnosi utiču na zdravlje srca i krvnih žila

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Utah pokazalo je da postoji uska povezanost kvaliteta našeg ljubavnog odnosa i zdravlja srca i krvnih žila. Dokazali su da je jedan osjećaj posebno važan za zdravlje krvožilnog sistema, a jedan princip (koji je čest u vezama) naročito razoran…

“Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da je kvalitet odnosa uveliko zaslužan za stopu smrtnosti, posebno kada je riječ o bolestima srca i krvnih žila”, pojašnjava Bert Uchino, psihološki naučnik sa Univerziteta Utah. No, dosadašnji radovi zanemarili su činjenicu da mnogi odnosi imaju i pozitivne i negativne aspekte.”

Ono što dokazano djeluje loše na zdravlje srca i krvnih žila su osjećaji kompeticije, neprijateljstva, napetosti i agresivnosti. Kada partner ima više tih komponenti, uzajamna podrška je oslabljena.

Mona Delfino otkrila je u svom istraživanju kako svaki dio tijela ima svoj jezik. Kada se javi problem u nekom dijelu tijela, to može pomoći pri otkrivanju osjećaja, razmišljanja i uvjerenja koje je potrebno izliječiti. Sada već i naučna istraživanja potvrđuju ono što oni koji razumiju energije i rade s njima znaju već odavno, da postoji direktna povezanost između naših odnosa, osjećaja i šta se dešava u tijelu.

Koliko mi je spreman pomoći?

Uchino i njegovi kolege, Timothy Smith i Cynthia Berg, proučavali su kako složenost odnosa utiče na bolesti srca i krvnih žila.

Zamolili su 136 starija para (u prosjeku oko 63 godine) da ispune upitnik u kojem ocjenjuju kvalitet svog braka i podršku od svog supružnika. Poseban naglasak je bio na tome koliko je njihov partner spreman pomoći ili uznemiren kada im je potrebna podrška, savjet ili usluga.

Oko 30 posto osoba izjavilo je da ima pozitivnu podršku od partnera a 70 posto da je ta podrška promjenjiva. Potom su CT uređajem provjerili stepen kalcifikcije arterija kod učesnika i otkrili da su najviše razine kalcifikcije prisutne kod oba partnera u odnosu koji su oboje ocijenili promjenjivim. Kad je samo jedan partner tako ocijenio odnos, rizik je bio znatno niži. Učinak je bio nezavisan o polu.

Za zdravlje srca najvažnije je pružanje podrške

Imajući u vidu da su učesnici bili u braku oko 36 godina, moglo bi se zaključiti da zadovoljstvo brakom ima značajan uticaj na ovaj kardiovskularni učinak – ali istraživanje to nije potvrdilo. Za zdravlje srca i krvnih žila najvažnijim se pokazalo pružanje podrške, što znači da ti učinci nadilaze kvalitet samog braka.

Istraživanje je pokazalo i da ljudi koji opraštaju imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje od onih koji zadržavaju negativne osjećaje o nekom događaju koji ih je uvrijedio. Ljudi koji opraštaju češće su skloni podržati svoje voljene i imaju manju stopu anksioznosti i depresije.

Volim te – mrzim te: Razorna snaga podijeljenih osjećaja

Nije potpuno jasno zašto je tako, no istraživači su postavili hipotezu da kada oba partnera vide jedno drugo kao izvor ambivalencije, odnosno čuvstvene podvojenosti, kad istovremeno postoje snažni pozitivni i negativni osjećaji, to mijenja njihovo međusobno ponašanje.

„Ova otkrića sugerišu da parovi koji imaju ambivalentne poglede jedno na drugo, komuniciraju s napetošću ili potkopavaju potencijal za podršku u odnosu,“, kaže Uchino. „To rezultuje opasnošću za zdravlje srca i krvnih žila.“

Izvor: www.psychologicalscience.org

Danas objavljeno

Oreo-plazma kuglice

V.R.

SAD: Odobrena vakcina Džonson i Džonson; efikasnost – 66%

V.R.

„Lažna“ sarma

V.R.

Ostavite komentar