Mnogima je neophodan kako za posao, tako i za brojne privatne stvari. Ipak, kada je u pitanju vježbanje smatra se da nam neće donijeti nikakve koristi.
Stručnjaci smatraju da naši telefoni u velikoj mjeri ometaju vježbanje na načine koje možda i ne primjećujemo. Balans je sve kada je u pitanju trening sa tegovima ili čak jednostavno trčanje na traci, a ako nemate pravi balans, nećete moći pravilno da izvedete vježbe, piše The List.
“Često korištenje pametnog telefona može da uspori vaše ukupno vrijeme reakcije. Ako vrijeme odmora provodite na telefonu, možda ćete biti manje koordinisani u nastavku treninga”, ističe stručnjak za fitnes Ana Bruk.
Iako telefon može da pomogne da vrijeme brže prođe, takođe može da vas natjera da produžite vrijeme pauze, a da toga niste ni svjesni.
