Zvijezda filmova za odrasle objavila je “nekad i sad” fotografije na svom Instagram profilu kako bi naglasila da ljudi mogu da nose sve što žele i da se u tome dobro osećaju, bez obzira na višak kilograma.
Sad izgleda dosta drugačije, atraktivnije, a kaže da je to od svakodnevnog trčanja za ćerkicom koja je nedavno proslavila drugi rođendan.
https://www.instagram.com/p/Byn-LjDBzGp/?utm_source=ig_web_copy_link
“Poruka ove priče je da nikad ne dozvolite da vam neko diktira šta je prihvatljivo, a šta nije. Svi imamo celulit i svima nam se trese kad hodamo”, rekla je majka troje dece koja sa suprugom i ćerkom Batel Lu živi na Havajima.
“Ne želim da se zamaram onima koji govore da moram da budem jako mršava da bih bila voljena. Kad se pogledam u ogledalo, vidim samo zdravlje i neizmernu sreću. To je sve što mi je potrebno kako bih nastavila kroz život”, poručila je.
Ipak, Džena Džejmison je za godinu dana smršala skoro 40 kilograma.
https://www.instagram.com/p/BwSfC7khIEu/?utm_source=ig_web_copy_link
Na dijetu se navodno odlučila ne zbog izgleda već zbog zdravlja. Izabrala je keto dijetu, a njeni saveti, kao i fotografije kojima je ispratila svoju transformaciju, postali su viralni.
https://www.instagram.com/p/Brlfku3BcSO/?utm_source=ig_web_copy_link
– Najdragocenije što imate je vaše zdravlje, a ne ono što vidite u ogledalu – poručila je svojim fanovima, a podelila je s njima i svoj “zdravi dnevni meni”.
– Probudim se u 6 ujutru i odmah napravim kafu. Volim je sa stevijom i punomasnim mlekom. Onda dozvolim sebi da ogladnim To bude obično između 10 i 11 sati. Skuvam četiri jajeta i pojedem ih s pavlakom i ljutim sosom. Oko 14 sati ponovo budem gladna. Volim salatu od kupusa. Pravim je od iseckanog kupusa, susamovog ulja, svežeg đumbira, soja sosa i mlevenog indijskog oraha. Sjajno je sa pilećim belim mesom. Poslednji obrok mi je u 18. Volim meso, pa uvek imam odrezak pri ruci. kombinujem ga sa rezancima od tikvica u marinadi. Takođe, celog dana pijem puno vode – objasnila je Džena.
Pa, rezultat je očigledan.
Izvor: Index/Noizz
