Odlazak na odmor treba da bude istraživanje novih predjela, uživanje na pijesku i suncu, a ne besomučna borba s temperaturom, prolivom, alergijom. Zato bez ove četiri stvari ne krećite na put.
Mjesecima iščekujete dugo željeni odmor, pred put vam je glavna briga da ne zaboravite nešto, provjeravate da li ste spakovali peškire, kupaći, papuče, haljinice. Međutim, nikako nemojte smetnuti s uma putnu apoteku jer bez nje ljetovanje može da bude sve samo ne uživanje.
Zaboravite na temperaturu
Ko god je makar jednom na ljetovanju imao temperaturu zna kolika je to muka. Svi planovi padaju u vodu, a ako se isto desi i vašem djtetu, panika je na vidiku. Jasno je, stoga, da na put ne treba kretati bez antipiretika, koji su pravi spas kad temperatura pređe 38 stepeni. Među njima se izdvaja paracetamol, koji em snižava povišenu temperaturu, em ublažava glavobolju, zubobolju, groznicu, prehladu, grip, a ne izaziva pospanost.
Stari dobri melem za opekotine
Svako ima iskustva sa kožom koja je pocrvenila od sunca zna da će uskoro osjetiti oštar bol – ali, srećom lijek već imate u vašem frižideru. Hladno mlijeko je najbolji odgovor na bol od opekotina, bar tako kaže njujorški dermatolog doktor Džošua Zajhner.
U ekstremnim slučajevima gorenja kože na suncu, mogu se pojaviti i plikovi, nakon kojih se koža ljušti. U tim slučajevima će hladno mlijeko pomoći da se koža ohladi i da koža brže zaraste.
– Kompresija mlijeka može pomoći da se smiri upaljena koža, jer proteini u mlijeku umiruju kožu. – rekao je doktor Džošua Zajhner.
Mlijeko sadrži vitamine A i D, aminokiseline, mliječne kiseline, masti, proteine surutke i kazeina. To su sastojci koji pomažu koži da se oporavi. Vitamini pomažu koži da zaraste, dok mliječna kiselina podstiče kožu da se otarasi mrtvih ćelija, tako da vaš imuni sistem ne mora toliko da radi kako bi popravio nastalu štetu. Neki dermatolozi sugerišu i da će jogurt ili pavlaka pomoći.
I nače, mnoge žene baš ovu mast mažu uveče pred spavanje kako bi im lice bilo jedro, glatko, blistavo.
Rješenje za sve stomačne tegobe
Sa svih strana čujemo savjete da na put ne krećemo bez probiotika i toga se zaista treba pridržavati. Zbog promene klime, hrane i vode na ljetovanju nerijetko zaradimo trovanje hranom, dijareju, zatvor, što umije da bude prava noćna mora. Zato su probiotici odlični saputnici. Najmanje sedam dana pred put, kao i tokom ljetovanja, pijte po kapsulu dnevno i crijeva će se umiriti, a stolica regulisati. I ako inače nemate ovih tegoba i ako imate osjetljivu crijevnu floru, probiotici treba da budu u vašem neseseru.
Pomoć kod alergija i uboda insekata
Kijavica, otekle oči, zapušen nos, bol u čelu ili pak koprivnjača, iritirana koža, peckanje od ujeda svakakvih insekata – sve to očas posla može da stvori veliku nervozu i upropasti odmor. Srećom, na tržištu postoje vrlo efikasni lijekovi koji otklanjaju sve ove tegobe i uz koje ćete biti bezbijedni na bazenu, plaži, u šetnji… Ponesite ih sa sobom, pa ćete i vi i vaši bližnji biti mirini.N.D/A.E.
