“Pre svega, trebalo bi reći da je svakondnevno bavljenje fizičkim aktivnostima naporan posao. Ali ,takođe, ima dobre benefite za vaš organizam. Poboljšava vaš metabolizam, ali i razvijate kondiciju i snagu”, počela je ona.
U daljem izlaganju objasnila je da postoji jedna vežba koja se koristi za celo telo, a izuzetno je efikasna.
“Ako radite plenk svakondnevno, dovoljno je samo 2 minuta, vaše telo će se promeniti”, istakla je Bruk, pa nastavila da sada praktikuje fizičku aktivnost uz plesne pokrete.
“To je kombinacija običnih vežbi sa plesnim pokretima koji te teraju da se potrudiš malo više”.
