Doktori kažu da stanje vaših ruku može biti rezultat nekoliko medicinskih promjena koje se događaju vašem tijelu, prenosi BrightSide.
Crveni dlanovi
Doktori objašnjavaju da crveni dlanovi mogu ukazivati na probleme s jetrom, naročito ako imate više od 50 godina. Mogući razlog crvenih dlanova je promjena u hormonskoj ravnoteži koja uzrokuje širenje krvnih žila i reumatoidni artritis.
Obično se crvenilo nalazi na vanjskom rubu dlana.
Ako ste primijetili crvena područja, potražite medicinski savjet. U međuvremenu, pokušajte se prebaciti na zdravu ishranu i smanjite unos alkohola.
Znojni dlanovi
Pretjerano znojenje (hiperhidroza) i stres mogu biti razlozi za znojne dlanove.
Pokušajte ograničiti unos alkohola i naučite kontrolisati razinu stresa pomoću meditacije ili tehnikama udisaja i izdisaja. Ako se čini da ništa ne djeluje, svakako biste se trebali obratiti doktoru.
Manjak osjećaja i trnci
U nekim slučajevima ovi simptomi na rukama mogu biti znak ozbiljnijeg problema poput venske tromboze, anemije ili dijabetesa. Ako često osjetite gubitak osjetljivosti na rukama bez naročitog razloga, posavjetujte se s doktorom.
Suhe ruke
Najčešći razlozi za suhu kožu na rukama su dehidracija i nedostatak estrogena. Pijte dovoljno vode i koristite hidratantne kreme te u svoju ishranu uvrstite masnu ribu, sjemenke i orahe te posjetite svog doktora.
Drhtave ruke
Drhtanje ruku može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema, kao na primjer Parkinsonove bolesti. Još jedan razlog za ovu pojavu su tjeskoba i veliki stres. Ako vam se ovo često događa, posjetite doktora.
U međuvremenu ograničite unos kafe i alkohola jer mogu izazvati drhtanje ruku.
Tanki, slabi i ispucali nokti
Ovakvi nokti mogu biti nedostatak cinka. Cink je važan za naše zdravlje, potiče zarastanje rana i pomaže imunološkom sistemu.
U ishranu dodajte hranu bogatu cinkom poput zobi, orašastih plodova i mesa.
