Fritata sa tikvicama i parmezanom - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Fritata sa tikvicama i parmezanom

Pored jaja i povrća, jelu po želji možete dodati sir, šunku, pršuti ili bilo koju drugu vrstu mesa. Fritata je veoma jednostavna za pripremu, a osim načina pečenja, nema jedinstvenog recepta, već možete koristiti sastojke koje trenutno imate u frižideru.

Sastojci:

  • 2 manje tikvice
  • 7 krupnijih jaja
  • 100 g parmezana
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 glavica luka
  • so, biber
  • malo svežeg peršuna


Priprema:

U tiganju zagrejte maslinovo ulje, pa na njemu propržite sitno naseckan luk dok ne omekša. Tikvice dobro operite, skinite im vrhove, pa ih isecite na tanke kolutove. Kada se luk zastakli, dodajte tikvice i sve lagano dinstajte 5-10 minuta. Jaja razmutite, dodajte začine i parmezan, pa sve prelijte ravnomerno preko tikvica. Nemojte mešati, već poklopite tiganj i pecite oko 10 minuta u rerni koju ste zagrejali na 180 stepeni, ili dok smesa ne počne da se odvaja od ivica. Peršun sitno naseckajte, pa pre služenja pospite po fritati i služite.

Danas objavljeno

Topli napici za hladne jesenje dane

V.R.

Uskoro nova vrsta šprica za bolju vakcinaciju

V.R.

Hrana koja liči na ljudske organe – 9 namirnica pomaže više od suplemenata

V.R.

Ostavite komentar