Evo šta će se desiti vašem tijelu ako na tri mjeseca prestanete trenirati - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Evo šta će se desiti vašem tijelu ako na tri mjeseca prestanete trenirati

ZA mnoge fitness fanatike vježbanje je rutina. Kad ona izostane, neće se početi mijenjati samo vaše tijelo nego i mentalno stanje. To se desilo Hudsonu Whiteu koji ima YouTube fitness kanal s više od dva miliona pretplatnika.

On zbog povrede tri mjeseca nije nogom kročio u teretanu.

“Shvatio sam da sam prilično loše”, izjavio je u videu kojim je bilježio šta će mu se dogoditi tokom tri mjeseca fizičke neaktivnosti.

Prepričao je da osjeća da mu slabi kardiovaskularni sistem, ali i snaga. 

“Tjelesni aspekt može biti prilično težak, ali mentalni je puno gori”, kaže White koji je strahovao hoće li se ikada više s istim žarom vratiti treninzima. 

Međutim, sve je to dovelo do još veće odlučnosti da postigne, čak i nadmaši, svoju razinu kondicije. Vraća se starim navikama prema uputama i konsultacijama koje provodi s doktorom i fizikalnim terapeutom.

“Nakon povrede želite se vratiti tamo gdje ste stali. Ali moram prihvatiti da je to spor put koji tek počinje”, zaključio je.

Danas objavljeno

Znakovi da vam nedostaje vitamin D

Vanja A

Čorba od gljiva s karfiolom

Vanja A

Štrudla sa makom, brusnicama i bademima

V.R.

Ostavite komentar