Evo kako i u koje vrijeme zaista treba da pijete vodu - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Evo kako i u koje vrijeme zaista treba da pijete vodu

Svi smo čuli za kulturu ispijanja čaja. Ali da li ste znali da običnu vodu zapravo treba piti po posebnim pravilima?

Svi znamo da prosečna osoba treba da pije oko 2 litra čiste vode dnevno. Međutim, definitivno neće biti koristi od njegove upotrebe većinu vremena. Da bi voda zaista blagotvorno delovala na organizam, treba je piti po određenom rasporedu.

Evo intervala u kojima treba da se sastoji pravilan ritual pijenja:

  • popijte 2 čaše vode odmah nakon buđenja – tako aktivirate rad unutrašnjih organa;
  • piti 1 čašu vode 30 minuta pre svakog obroka – to doprinosi boljem procesu varenja;
  • ne zaboravite na 1 čašu vode pre kupanja – to će pomoći u smanjenju krvnog pritiska;
  • ne idite u krevet bez 1 čaše vode – to će poslužiti kao prevencija moždanog i srčanog udara.

Magazin.novosti.rs

Danas objavljeno

Punjeni krompir iz rerne sa pavlakom i kačkavaljem

Vanja A

Nauči kako da napraviš 11 vrsta napitaka od kafe

Vanja A

Održite mladolik izgled: Kako treba da izgleda njega lica u četrdesetim?

Vanja A

Ostavite komentar