Sastojci:
– 2 kašike mlevenih semenki lana
– 100 g borovnica
– 1 banana
-1 kašika rendanog đumbira
– 65 grama mladog spanaća
– 2 dl vode – sok od pola limuna
– malo zobene kaše
– koštunjavo i sveže voće po izboru
Priprema:
Sve sastojke za smoothie pomešajte u blenderu. Smoothie zatim stavite u činiju. Dodajte ranije pripremljenu zobenu kašu, šaku oraha, lešnika, badema i malo svežeg voća po vašem izboru.
Prijatno!
