Energetski smothie sa borovnicama i đumbirom - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Energetski smothie sa borovnicama i đumbirom

Ukusan obrok pun hranljivih sastojaka, odličan izbor za novo jutro.

Sastojci: 

– 2 kašike mlevenih semenki lana 

– 100 g borovnica

– 1 banana

-1 kašika rendanog đumbira 

– 65 grama mladog spanaća

– 2 dl vode – sok od pola limuna

– malo zobene kaše

– koštunjavo i sveže voće po izboru  

Priprema:

Sve sastojke za smoothie pomešajte u blenderu. Smoothie zatim stavite u činiju. Dodajte ranije pripremljenu zobenu kašu, šaku oraha, lešnika, badema i  malo svežeg voća po vašem izboru.

Prijatno!

Danas objavljeno

Ananas je jedino voće koje može da se jede nakon obroka!

Zeljka

Bakina kuhinja: Starinski keksići koje obožavamo

Zeljka

Rezultati testiranja vakcine Sputnjik V u oktobru

Zeljka

Ostavite komentar