Govoreći o svojoj jutarnjoj rutini za Vogue, glumica je otkrila da lice neguje vrlo jednostavnim pranjem lica sapunom i vodom i nanošenjem dnevne kreme sa zaštitnim faktorom. Međutim, istakla je kako nije najvažnije šta stavlja na lice, već šta unosi u sebe. „Postoji peptid kolagena koji volim i koji svako jutro pijem”, rekla je.
Sve se vrti oko kolagena
Navodno su suplementi kolagenskih peptida deo njenog života već neko vreme. Prvi put ju je s njima upoznao njen praktičar funkcionalne medicine pre osam godina, a rezultate je videla tako brzo da ih je odmah uvrstila u svoju svakodnevnu rutinu. „Moji zglobovi, moji nokti, moja kosa, moja koža… sve je počelo da se popravlja”, objasnila je.
https://www.instagram.com/tv/CZ5nij9lzQN/?utm_source=ig_web_copy_link
Kolagen je najzastupljeniji protein u telu, a čini naše vezivno tkivo, tetive, kosti, ligamente, mišiće i organe poput kože. Kako starimo, međutim, naše zalihe kolagena i naša sposobnost proizvodnje novog kolagena se smanjuju. Zbog toga imamo slabije zglobove i mišiće, kao i naboranu, opuštenu kožu.
Kolagen u jutarnjoj rutini
Glumica započinje svoj dan s kafom napravljenom od bademovog mleka kuvanog na pari, malo cimeta, malo stevije, kafe (naravno) i merice Vital Proteins Collagen praha, za koji je potrebno izdvojiti okvirno 1.700. Povremeno doda i proteinsku čokoladicu nakon jutarnjih vežbi.
Osim svakodnevnog unosa kolagena, Aniston je izjavila da je davanje prioriteta njenom mentalnom zdravlju ključno za graciozno starenje. Glumica zbog toga ne proverava svoj telefon prvih sat vremena u danu i meditira svako jutro. „Da, super je biti u formi i izgledati sjajno… ali radi se o zdravlju, o vašim ćelijama, vašim mišićima”, naglasila je glumica.
„Mama mi je govorila: ‘Ovde se radi o dugovečnosti. Privilegija je ostariti, ali ne moramo se razboleti’. To je na neki način bila mantra mog života: uživati u godinama u kojima jesam i ne gledati na starenje kao na nešto negativno, već kao na privilegiju. Svi mi starimo!”, zaključila je.
Izvor: Miss7
