Jako je važno s vremena na vreme očistiti crijeva od toksina i hemikalija koje unosimo na dnevnom nivou u naš organizam.
Stoga se za normalno funkcionisanje metabolizma preporučuje detoksikacija, koju možete učiniti na prirodan način uz pomoć hranljivih i ljekovitih namirnica koje ćete dodati u jogurt.
Iako pomalo čudno zvuči ali, ovakav postupak neki zazivaju “piling crijeva”.
Pored toga što će pročistiti vaše tijelo, jogurt pripremljen na ovakav način će vam pomoći da smršate, ali i da ubrzate metabolizam. Takođe, preporučuje se osobama koje imaju problema sa zatvorom i nadimanjem stomaka.
Sastojci:
250 ml jogurta
100 ml vode
2 kašike mevenog lanenog semena
3 suve šljive
1 kašika sušenog grožđa
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i umutite dok ne dobijete jedinstvenu smjesu.
Za najbolje rezultate, jogurt spremljen na ovaj način pije se pola sata prije doručka, ili se konzumira umjesto večere.
(Novosti Magazin)
