Da nije bilo pandemije, vjerovatno ne bismo ni znali koliko je važan jedan vitamin - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Da nije bilo pandemije, vjerovatno ne bismo ni znali koliko je važan jedan vitamin

Nizak nivo vitamina D3 može dovesti do većeg rizika od infekcije koronavirusom ili do težih formi bolesti, a koliko je vitamin važan za funkcionisanje čitavog organizma verovatno ne bismo ni znali da nije bilo pandemije kovida 19.

Vitamin D3, osim velikog uticaja na imunitet, važan je i za izgradnju koštanog sistema. Niske vrednosti vitamina D3 mogu doprineti bolu u kostima i zglobovima, kao i slabosti mišića, a kod ljudi starijih od 50 godina povećava rizik od pada i preloma kostiju.

Procene stručnjaka su da od 30 do 50 odsto populacije ima deficit vitamina D u organizmu, koji često nije klinički prepoznat, navodi se u saopštenju Udruženja za razvoj medicinskih edukacija.

Na danas održanoj edukativnoj radionici “Ajmo u život”, prof. dr Marina Nikolić Đurović, endokrinolog u Klinici za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma KCS, istakla je da je u ovoj pandemiji potvrđen veliki broj pacijenata koji su bili hospitalizovani zbog koronavirusa i imali izuzetno nizak nivo vitamina D u organizmu.

“Veliki broj studija je pokazao kolika je važnost vitamin D3 u lečenju infekcije izazvane ovim virusom. Dokazano je da su mnogo bolje prolazile osobe koje su imale infekciju i normalne koncentracije vitamina D3, da su provele značajno manje vremena u bolnici, kao i da je mnogo manje njih imalo teške forme bolesti”, navela je doktorka Nikolić Đurović.

Napominje da nije lako održavati dovoljne nivoe ovog vitamina kroz ishranu i moderan stil života, malo se ljudi sunča, te su mnoge zemlje počele da obogaćuju hranu vitaminom D3. Vitamin D3 zajedno sa vitaminom K2 smatra se jednim od najvažnijih karika kada se govori i o osteoporozi kod žena, naročito u periodu menopauze, kada je nivo estrogena, koji štiti kosti, znatno manji.

Prof. dr Emilija Dubljanin Raspopović, fizijatarka u Klinici za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju KCS, osvrnula se na osteoporozu, koja pogađa jednu od tri žene starije od 50 godina i svakog petog muškarca posle 65. godine života.

“Veći rizik od osteoporoze imaju žene koje su ušle u menopauzu pre 45. godine, žene sitnije građe, kao i osobe koje su manje fizički aktivne. Uloga vitamina D3 potvrđena je u lečenju osteopenije i osteoporoze, kao i za smanjenje rizika od nastanka preloma”, rekla je dr Dubljanin Raspopović.

Navodi da adekvatan nivo vitamina D predstavlja preduslov za efikasnu terapiju osteoporoze, ali da se poslednjih godina istražuje i značaj vitamina K2 i da je dokazan njegov značaj za zdravlje kostiju, ali i veliki doprinos kardiovaskularnom zdravlju.

“Vitamin K2 je kao saobraćajac u našem organizmu, sprečava da se kalcijum taloži u arterijama, zglobovima, unutrašnjim organima i pravi kalcifikacije, već se taj kalcijum usmereva u kosti, tamo gde je neophodan”, navodi ona.

Ističe da kalcijum koji se unosi ishranom kostima daje čvrstinu, ali samo ukoliko u organizmu ima dovoljno vitamina K2 i D3.

Danas objavljeno

Načini da brže izliječite prehladu

Vanja A

10 stvari o menopauzi koje svaka žena treba znati

Vanja A

Pita-pogača sa čvarcima i sirom

Zeljka

Ostavite komentar